A falta de gerenciamento de tempo entre vida pessoal e profissional pode atrapalhar ambas: trabalho e lazer devem caminhar juntas. Portanto, a Dra. Marina Lara destaca que é necessário momentos de descontração para um bem estar emocional.
No dia a dia, mesmo com a rotina agitada entre trabalho e vida pessoal, é importante tirar um tempo para cuidar de si mesmo e das pessoas que você ama. Outro fator importante, é que para que se possa ter alta performance na vida, é necessário um excelente gerenciamento do tempo para cada atividade realizada, como por exemplo, ir ao supermercado pode ser substituído pelas compras com entrega a domicílio para que não perca tempo na fila do estabelecimento e no transito.
A Dra. Marina Lara, dá dicas importantes de como ela gerencia sua vida pessoal e profissional, bem como a qualidade de informações que aceita receber durante o seu precioso tempo. Confira no vídeo acima.